Fini les livres audio Audible qui tournent toute la nuit ou les vidéos YouTube qui vident votre batterie. SleepStop analyse la baisse de votre rythme cardiaque en temps réel (ou vos micro-mouvements) et coupe vos applications dès que vous vous endormez.
SleepStop
Contrairement à un minuteur classique qui coupe au milieu d'une phrase ou continue 45 minutes après votre endormissement, SleepStop écoute votre physiologie.
Démarrez Audible, YouTube, Spotify, Netflix ou votre application de podcast, puis activez SleepStop (ou cliquez sur la Tuile Rapide Android).
SleepStop mesure votre pouls de repos au coucher et calcule votre seuil personnel d'endormissement ainsi que votre variabilité cardiaque (HRV R-R).
Dès que votre pouls se stabilise sous le seuil, le volume baisse en douceur, le plein écran vidéo est fermé pour éteindre l'écran, et l'heure exacte est notée dans votre journal.
Chaque détail a été pensé pour préserver votre sommeil, la batterie de votre téléphone et votre vie privée.
Combine la baisse du rythme cardiaque (BPM) et l'analyse parasympathique des intervalles R-R (RMSSD HRV) via le profil Bluetooth standard 0x180D / 0x2A37.
Coupe le flux audio, ramène automatiquement YouTube, Netflix ou Twitch à l'écran d'accueil pour permettre la mise en veille de l'écran, et ferme les apps choisies.
Vous ne portez pas votre montre ce soir ? Toutes les X minutes, le volume baisse progressivement sur 60 secondes. Bougez légèrement le téléphone pour relancer l'écoute.
Consultez au réveil l'heure exacte de votre endormissement, le titre du chapitre ou de la vidéo en cours, et la courbe complète de votre rythme cardiaque.
Activez la veille en 1 clic depuis le volet de raccourcis rapides d'Android sans quitter votre livre audio, et programmez une alarme matinale progressive.
Aucun compte utilisateur requis. Vos données biométriques (Art. 9 RGPD) ne quittent jamais votre téléphone. Conformité totale avec l'APD Bruxelles.
Aucune application propriétaire tierce n'est requise : SleepStop communique directement en Bluetooth Low Energy avec votre capteur.
Activez simplement la « Diffusion de fréquence cardiaque » (Broadcast HR) sur votre montre :
Fonctionne automatiquement avec toutes les applications multimédias Android :
Sans engagement : résiliable à tout moment depuis Google Play. Testez SleepStop en conditions réelles pendant 5 nuits complètes avant de décider.
Idéal pour tester la détection biométrique avec votre montre Garmin, Whoop ou Polar.
Abonnement géré par Google Play, résiliable en un clic à tout moment. Vos 5 nuits d'essai restent gratuites.
Il suffit d'activer l'option « Diffuser la fréquence cardiaque » (Broadcast Heart Rate) dans les réglages de votre montre. SleepStop détecte automatiquement le flux Bluetooth Low Energy standard (0x180D) sans avoir besoin de créer de compte ni d'installer d'application supplémentaire.
L'accès aux notifications est la seule façon, sur Android, de voir quel lecteur joue (YouTube, Netflix, Audible…) et de le mettre en pause proprement. L'affichage par-dessus les autres applis sert à poser un voile noir à luminosité minimale sur la vidéo quand vous vous endormez, puis à quitter le plein écran. Aucun service d'accessibilité, aucune lecture de vos messages.
Jamais. Vos mesures de pouls (BPM), votre variabilité cardiaque (HRV) et les titres de vos livres audio ou vidéos sont traités et stockés 100 % localement sur votre téléphone, conformément au RGPD européen et à la loi belge du 30 juillet 2018.
Votre abonnement SleepStop Pro est rattaché à votre compte Google Play : il est restauré automatiquement sur tout nouveau smartphone ou tablette Android, et se résilie en un clic depuis Google Play.
En mode téléphone, SleepStop baisse doucement le volume à intervalle régulier (réglable). Si vous êtes réveillé, une petite secousse du téléphone ou un tap sur l'écran remet le volume : la veille repart. Si rien ne bouge, c'est que vous dormez : le média est mis en pause et l'écran voilé.
Avant la pause, vous avez 90 secondes pour dire « Encore réveillé » : secouez le téléphone, touchez le voile, ou appuyez sur le bouton de la notification. Le seuil se durcit alors pour le reste de la nuit, et la nuit n'est pas comptée dans l'essai.
5 nuits d'essai complètes, sans carte. Ensuite 4,99 €/mois ou 29,99 €/an, gérés et résiliables depuis Google Play. Les codes VIP donnent un accès à vie.
1) Sur la montre, activez « Diffuser la fréquence cardiaque » (Garmin : Réglages → Capteurs → Fréquence cardiaque au poignet ; Polar/Coros : réglages du capteur) et lancez cette diffusion avant la veille. 2) Fermez l'appli de la marque (Garmin Connect, Polar Flow…) : certaines montres ne diffusent qu'à une appli à la fois. 3) Sur le téléphone : Paramètres → Applis → SleepStop → Autorisations → Appareils à proximité doit être autorisé, et le Bluetooth allumé. 4) Dans SleepStop, Réglages → Montre → « Oublier la montre », puis relancez.
Depuis la version 1.1, la veille reprend toute seule si Android tue l'appli, et une bannière vous le dit le lendemain. Pour que ça n'arrive plus : Samsung → Paramètres → Batterie → Limites d'utilisation en arrière-plan → Applications jamais en veille → ajouter SleepStop. Autres Android → Paramètres → Applis → SleepStop → Batterie → Non restreinte. Xiaomi/Huawei : activez aussi le « Démarrage automatique ». Enfin, évitez « Forcer l'arrêt » : balayer l'appli des récents, lui, ne gêne plus.
Deux réglages Android à vérifier : Paramètres → Notifications → Paramètres avancés → Accès aux notifications → SleepStop (pour la pause) et Paramètres → Applis → SleepStop → Afficher par-dessus les autres applis (pour le voile noir et la sortie du plein écran). Dans SleepStop, Réglages → À l'endormissement montre les deux états, et « Tester le fondu » rejoue la séquence en 10 secondes.
Sur Android 13+, les notifications doivent être autorisées : Paramètres → Applis → SleepStop → Notifications, et le canal « Surveillance » ne doit pas être silencieux. Sans cette notification, Android peut couper la veille. La tuile rapide SleepStop (volet des raccourcis) indique aussi si une veille tourne.
L'onglet Historique de l'appli garde chaque nuit : heure d'endormissement, pouls final, courbe BPM, appli mise en pause, et la mention « Veille reprise à HH:MM » si Android a interrompu SleepStop. Le matin, une notification résume la nuit. Rien n'est envoyé hors du téléphone ; si quelque chose cloche, écrivez-nous à support@sleepstop.eu avec le modèle du téléphone et l'heure.